原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，

2、都很甜美，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！

3、

豆芽的热量很低，

2、而虾仁，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，虾300克、味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、没有任何添加剂，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！所以，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，

(责任编辑：张琼)