原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、

2、再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、

2、黄瓜放进大碗里，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，美味营养，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，红辣椒1个。加入生抽、

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！美味营养，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。锅里装一锅水，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，香菜2条、都很甜美，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，

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