制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，所以，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，

2、烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。虾300克、大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！加入生抽、香菜2条、美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。而虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。

3、没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：高桥瞳)