做法：1、

2、

3、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

5、

2、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、再放入秋葵。平底锅加热，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，两面熟透即可。太厚不容易入味。

9、准备好食材。加入少许葱花。

8、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

4、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：河南省)