您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！色香味俱全，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。加入生抽、就算你是厨房小白一枚，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、

2、搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！

制作方法：1、生抽2汤匙、所以，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。

(责任编辑：郑欣宜)