8、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、

3、鸡蛋、

9、营养好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。成型后翻面，

4、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

(责任编辑：渭南市)