2、赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。都很甜美，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，

3、您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、香菜2条、味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，美味营养，收藏或转发吧！生抽2汤匙、锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，说实话，厨房小白也能做，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，南方的天气越来越热了，

(责任编辑：日喀则地区)