7、两面熟透即可。

4、以为就是一盘煎蛋，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，营养好吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋打入碗中，两面翻面。没做过的可以试试了。

3、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

8、

2、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。简单好吃，盐3克

做法：1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：琼中黎族苗族自治县)