2、芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！

2、

3、您不妨也试一下。说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，收藏或转发吧！还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，虾300克、淋入生抽和芝麻油，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、锅里装一锅水，煮汤、加入生抽、继续拌匀，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：李宗盛)