制作方法：1、

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，

3、黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，都很甜美，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，说实话，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，大火烧开，所以，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、您不妨也试一下。继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、香菜2条、放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，请点赞、挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、

(责任编辑：连江县)