黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，说实话，

需要的食材：豆芽300克、

3、挑出虾线，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、而虾仁，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。欢迎给我留言哦！虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：闸北区)