2、

6、

3、加入少许葱花。一学就会！太薄容易碎掉，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

7、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，简单好吃，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

8、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：东来东往)