您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。

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需要的食材：黄瓜1根、虾300克、蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，

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制作方法：1、厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，美味营养，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，

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制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，生抽2汤匙、没有任何添加剂，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、最后告诉你个小秘密，黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：赵学而)