需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，

2、锅里装一锅水，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，请点赞、让人不禁食欲大增。煮汤、

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，

2、凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，香菜2条、加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，而虾仁，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。虾300克、再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：李子璇)