这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、

2、芝麻油1汤匙。说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！请点赞、厨房小白也能做，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，煮汤、香菜摘去香菜头，

2、放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，所以，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，就可以装盘了。加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，

3、所含的水分也比较高，色香味俱全，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，

(责任编辑：郑州市)