8、加入盐，

9、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋、切薄片。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、原来内有乾坤。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋2个，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

2、

(责任编辑：北京市)