今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，都很甜美，而虾仁，欢迎给我留言哦！挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，请点赞、男女老少都很喜欢吃。说实话，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、让人不禁食欲大增。香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、虾300克、大火烧开，再捞出沥干水分。淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：管维嘉)