3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

2、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、两面翻面。

2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。切薄片。加入盐，再放入秋葵。

8、

6、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

7、一学就会！营养好吃，鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋打入碗中，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

(责任编辑：川与晨)