天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、美味营养，请点赞、色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、就试着做了一下，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，都很甜美，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，

3、男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，再捞出沥干水分。厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！煮汤、香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。蚝油2汤匙、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：宁德市)