9、太薄容易碎掉，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

2、

4、再放入秋葵。

3、原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，一学就会！

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

(责任编辑：北京市)