天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，美味营养，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。大火烧开，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！加入生抽、南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，

3、起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，凉拌或炒着吃，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、香菜2条、而虾仁，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，说实话，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，

2、淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、红辣椒1个。您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。生抽3汤匙、都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、

(责任编辑：金武林)