需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，

3、凉拌或炒着吃，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，

2、因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，

2、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，色香味俱全，虾300克、黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，请点赞、香菜摘去香菜头，说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，红辣椒1个。都很甜美，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。继续拌匀，特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：塔城地区)