7、简单好吃，再放入秋葵。

6、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，太厚不容易入味。成型后翻面，两面翻面。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

4、营养好吃，加入盐，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋、搅打成蛋液。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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(责任编辑：蒋晨)