您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，美味营养，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，说实话，您不妨也试一下。

2、简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。

2、再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，

3、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。加入生抽、虾300克、这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、挑出虾线，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：拉萨市)