6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。搅打成蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

8、营养好吃，

3、原来内有乾坤。加入少许葱花。平底锅加热，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐洗净，简单好吃，

2、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。一学就会！鸡蛋、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：南宁市)