4、没做过的可以试试了。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

2、

2、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。太厚不容易入味。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

7、准备好食材。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，两面翻面。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面熟透即可。加入少许葱花。

3、

(责任编辑：绍兴市)