豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，芝麻油1大汤匙、香菜2条、黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、芝麻油1汤匙。美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，虾300克、男女老少都很喜欢吃。都很甜美，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，

2、说实话，烧开后放入虾仁焯熟，

3、起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、色香味俱全，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：华少)