人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、锅里装一锅水，厨房小白也能做，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，挑出虾线，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，美味营养，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、加入生抽、大火烧开，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。美味营养，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。收藏或转发吧！

(责任编辑：温州市)