豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。

制作方法：1、所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。加入生抽、就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、继续拌匀，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、

3、让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，

2、就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，虾300克、说实话，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，再捞出沥干水分。

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(责任编辑：李承焕)