4、

olivia美食记录：

1、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面翻面。平底锅加热，再放入秋葵。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

2、

3、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋2个，豆腐洗净，

7、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：方顺吉)